తినేటప్పుడు నీరు త్రాగడం హానికరమా? అది ప్రయోజనకరమా?

సాధారణంగా, చాలా మందికి తినేటప్పుడు నీరు త్రాగే అలవాటు ఉంటుంది. ఇలా చేస్తే, ఆహారం జీర్ణం కావడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. కానీ కొంతమంది అన్నం తినేటప్పుడు నీరు త్రాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ వేగంగా జరుగుతుందని భావిస్తారు. ఇలా చేయడం మంచిదా? ఆయుర్వేదం (Ayurvedic science) ఏం చెబుతుంది? తినేటప్పుడు నీరు త్రాగడం  వల్ల జీర్ణ రసాలు (Digestive juices) తగ్గుతాయని నిపుణులు అంటున్నారు. అదనంగా, జీర్ణక్రియ (Digestive power) కూడా తగ్గుతుంది, జీర్ణశయాంతర (Gastrointestinal problems) సమస్యలు వస్తాయి మరియు గ్యాస్ (Gas) వస్తుంది. అయితే, తినడానికి సరిగ్గా 30 నిమిషాల ముందు నీరు త్రాగకపోతే, తిన్న ముప్పై నిమిషాల తర్వాత నీరు త్రాగాలని నిపుణులు అంటున్నారు. తినేటప్పుడు నీరు త్రాగితే, ఆహారం జీర్ణం(Food digestion)  కావడానికి చాలా సమయం పడుతుందని చెబుతారు.

గమనిక: పై వార్తలలోని సమాచారం ఇంటర్నెట్ ఆధారంగా సేకరించబడింది. పై వార్తలు ధృవీకరించబడలేదు. మీ అవగాహన కోసం మేము నిపుణులు అందించిన సమాచారాన్ని మాత్రమే అందిస్తాము. పై వార్తల గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, మీరు నిపుణులను సంప్రదించవచ్చు.